Как уменьшить похмелье после «весёлого вечера»? 10 дельных советов

Ничто так не портит прекрасное утро, чем похмелье. Однако этого процесса точно не избежать, если прошлым вечером было очень весело в компании друзей и хмельных напитков. Проблему следует решать немедленно, иначе весь день пойдёт насмарку.

Что делать?

Головная боль, сильная пульсация в висках, тошнота, рвота, раздражительность, сухость во рту – это лишь малая часть симптомов, которые сопровождают человека после хорошо проведённого вечера. К этим неприятным признакам нередко прибавляются нарушения в работе вегетативной системы, которые проявляются в виде сильного сердцебиения и ощущении страха. Что делать? Можно пить «Корвалол» при похмелье. Средство поможет устранить неприятные ощущения, связанные с погрешностями в работе нервной системы. Препарат также поможет замедлить сердечные ритмы и убрать необоснованные страхи.

Второй шаг на пути к «спасению» — употребление воды. Не рекомендуется выпивать сразу большое количество жидкости. Это может спровоцировать рвоту. В качестве питья идеально подойдёт немного подслащенная вода комнатной температуры.

После этого можно смело отправляться в душ. Нелишним при похмелье будет горяченький бульон или лёгкий суп. Если аппетит пока не пришёл, то заставлять себя нет необходимости. В данном случае лучше пить, чтобы скорее вывести алкоголь из организма.

В качестве питья также можно использовать натуральные соки, содержащие витамин С (апельсиновый, мандариновый). Неплохо будет, если с утра выпить большой стакан томатного сока с добавлением соли.

В период похмелья рекомендуется поспать. Уснуть после запоя – значит восстановить силы. Если сон никак не приходит, следует выпить стакан мятного чая с мёдом.

Удалить остатки алкоголя поможет мёд. Этот продукт содержит глюкозу и все необходимые вещества для помощи при похмельном синдроме.

При сильной головной боли рекомендуется принять болеутоляющее средство. В данном случае помогут:

• «Ибупрофен»;
• «Аспирин»;
• «Цитрамон»;
• «Ацетаминофен».

Многие ощущают облегчение после приёма адсорбентных препаратов:

• «Атоксил»;
• «Энтеросгель»;
• чёрный или белый уголь.

Эти лекарства способны быстро выводить из организма алкоголь и токсины. Особенно помогают при тошноте, рвоте и поносе.

Убрать похмелье и запах изо рта поможет витамин В6 в ампулах. Использовать следует 2 штуки, предварительно растворив средство в стакане с водой.

Восстановить кислотно-щелочной баланс позволит употребление рассола, сока квашеной капусты, солёные огурцы и помидоры.

Чтобы предотвратить похмелье, следует за 1 час до застолья принять адсорбентные препараты. Эти средства препятствую всасыванию алкоголя. Как следствие, хорошее утро без похмельных признаков.